Как снизить давление в домашних условиях?
Показатель артериального давления является важнейшим показателем жизнедеятельности человека. Именно он дает общее представление о состоянии здоровья организма и отдельных органов. Колебания АД свидетельствует о наличии проблем в организме. Чаще всего пациенты жалуются именно на повышение давления. Очень важно знать нормальны показатели АД и симптоматику гипертонии.
Нормы давления
Параметры АД сугубо индивидуальны и зависят от многих факторов. На давление влияет возраст, пол, образ жизни, количество физических нагрузок прочее.
Принято различать два вида давления:
- Систолическое. Его еще называют верхним. По этому показателю можно судить о состоянии кровеносных сосудов. Для здорового взрослого человека нормой считается показатель на уровне 120-130. Если показатель повышается более 140, это признак возможного начала развития заболеваний внутренних органов.
- Диастолическое или нижнее давление. Оно обозначает скорость прохождения крови и сопротивление поступающему кровотоку. В норме этот показатель должен находиться на уровне 70-85 единиц.
Повышенным давлением считают показатели от 140/90.
Симптомы повышенного давления
Есть несколько характерных симптомов, которые указывают на повышенное АД:
- сдавливающая или ноющая головная боль и головокружения;
- тошнота и иногда рвота;
- ощущение упадка сил;
- бессонница;
- стенокардия в совокупности с болезненностью в области сердца;
- раздражительность и тревожность;
- тяжесть в голове;
- покраснение глаз.
От частых скачков давления или его регулярного повышения страдают почки, сердце, сосуды, органы зрения и нервная система. Поэтому важно знать, как снизить давление в домашних условиях.
Как лечить гипертонию?
Для того чтобы лечение было эффективным и не навредило организму еще больше, нужно придерживаться таких правил:
- Как можно быстрее диагностировать главную причину повышения АД.
- Использовать лекарственные препараты исключительно по рекомендации лечащего врача. Лекарства назначаются, когда показатели АД часто останавливаются на уровне от 160/100.
- Снижение АД должно происходить до тех пор, пока оно не установится на уровне 130-140/80-90. Это касается всех пациентов в возрасте до 65 лет.
Недавно на форуме Укольчик активно обсуждалось, как эффективно в домашних условиях снизить давление https://ukol4ik.ru/threads/kak-bystro-i-ehffektivno-snizit-davlenie-v-domashnix-uslovijax.105/ Пациенты поделились своим опытом и рассказали, какие эффективные методики они используются для быстрого понижения давления. Также пациенты рассказали, как им удалось полностью вылечить гипертонию самостоятельно.
