Профилактика грибка стопы и ногтей
Онихомикоз — инфекция, распространенная среди населения. Она доставляет и ощутимый дискомфорт, и портит внешний вид ног. Профилактика грибка ногтей снижает вероятность заражения заболеванием, предупреждает продолжительное и сложное лечение.
Кто чаще всего подвержен заражению?
Возбудители онихомикоза небезопасны для каждого человека. Но особенно аккуратными необходимо быть тем, кто находится в группе потенциального риска инфицирования. Для таких людей регулярная профилактика ногтевого грибка должна стать повседневной работой.
Возглавляют список подверженных онихомикозу, лица, у которых этим заболеванием страдают родственники. Помимо основных профилактических мероприятий, специально для них существуют свои способы предупреждения инфекции, касающиеся круга отдельной семьи. В этот перечень входят следующие рекомендации:
- у больного должна быть собственная обувь, которую он носит дома и на улице;
- нельзя надевать любые предметы гардероба, человека, страдающего микозом;
- после принятия ванны за каждым членом семьи необходимо обрабатывать ее поверхность средствами дезинфекции.
Также грибковой инфекции ног подвержены лица, которые страдают следующими заболеваниями:
- варикозное расширение вен;
- плоскостопие и прочие деформации ступней;
- травмы ногтей — химические или физические;
- сахарный диабет.
[stextbox id=’info’]Наличие онихомикоза нельзя назвать приговором, так как патологию излечивают народными средствами и медикаментозными препаратами. Но всегда можно предотвратить заболевание. Профилактика грибка стопы основана на несложных правилах, соблюдать которые под силу каждому человеку.[/stextbox]
Потенциальные места риска
Чаще всего инфицирование возбудителями онихомикоза происходит при следующих обстоятельствах:
- недостаточное соблюдение гигиены ног;
- посещение общественных мест — душевых, бассейнов и пляжей;
- пользование чужими предметами по уходу, одеждой и обувью;
- визиты в косметические салоны на сеансы маникюра и педикюра.
В перечисленных местах человек рискует чаще подхватить грибковую инфекцию. К сожалению, это не всегда становится очевидно с первого раза. Нередко между моментом инфицирования и развитием патологического процесса проходит слишком много времени — от пары месяцев до нескольких лет.
Это значит, что для активизации грибка в организме требуются определенные факторы пускового механизма. К ним относятся:
- ношение тесной неудобной обуви;
- низкий иммунитет;
- хронические стрессы;
- плохое питание;
- травматизация ногтевого валика.
В этих случаях начинается бурное развитие патологического процесса — ноготь меняет цвет и структуру, крошится, провоцируя признаки зуда и жжения. Именно при первых симптомах онихомикоза следует приступать к лечению. Но, конечно, лучше до него не доводить, а вовремя соблюдать мероприятия, направленные на предупреждение инфицирования. О них мы поговорим дальше.
Профилактика грибка после бассейна
Человек, посетивший бассейн, пляж или душевую в общественном месте, должен уделить внимание предотвращению заражению ногтевым грибком стопы. Это правило особенно относится к детям, ввиду частого их пребывания в подобных местах и недостаточно развитой иммунной системе.
В каждом помещении бассейна и душевой нельзя снимать шлепанцы или тапочки, предназначенные для плавания, где этого не предусматривает инструкция. Они должны быть созданы из материалов, которые легко чистить и сушить.
После посещения бассейна ноги обязательно моют в душевой с помощью мыла и тщательно высушивают полотенцем. К сожалению, последнее правило редко соблюдают дети, поэтому взрослым нужно проконтролировать этот процесс.
Предварительная профилактика микоза
Она заключается в предупреждении попадания возбудителей онихомикоза на поверхность кожных покровов и ногтей.
Предварительная профилактика заболевания основана на рекомендациях, перечисленных в таблице.
| Условия | Требования |
|---|---|
| В БАНЕ | Запрещено стоять босыми ногами на полу общественных бань, саун и бассейнов — важно всегда носить резиновые тапочки. |
| В ДУШЕ | После приема душа в домашних или других условиях, не следует становиться голыми стопами на пол — выходя из ванны лучше заранее положить на него чистое полотенце. |
| В САЛОНЕ КРАСОТЫ | Перед процедурой педикюра или маникюра, мастер непременно должен продезинфицировать весь инструмент. Важно лично убедиться в этом. |
| В ОБУВНОМ МАГАЗИНЕ | Примерять обувь нужно в капроновых гольфах или носках, но ни в коем случае не на босые ноги. |
| В ДОМЕ | Туфли, босоножки и прочая обувь должны быть чистыми и удобными. Если их не подвергать проветриванию и не мыть изнутри, риск онихомикоза и кандидоза стоп увеличивается в разы. |
| ПРИ СИЛЬНОЙ ПОТЛИВОСТИ | Необходимо обрабатывать обувь дополнительно антисептическими средствами — присыпками и дезодорантами. |
Экстренная профилактика грибка препаратами
Соблюдение предварительной и личной профилактики не всегда дает 100% гарантию от заражения инфекцией. Иногда, в случае повышенного риска, необходимо использовать медикаментозные препараты, которые снижают вероятность инфицирования онихомикозом практически до нуля.
На полках аптек можно встретить спреи, кремы, мази, лаки и пудры с противогрибковым эффектом. Рассмотрим на что можно обратить внимание в решении этой проблемы.
КРЕМ ДЛЯ НОГ «ТАНГО». Противовоспалительный препарат, эффективно защищающий кожу и ногти от внедрения грибковых спор. Его действующими веществами являются экстракт лаврового листа и эфирные масла. Средство защищает от онихомикоза, придает свежесть и борется с избыточным выделением пота.
СПРЕЙ МИКОСТОП. Профилактическое средство, которое специалисты рекомендуют использовать постоянно при контакте с потенциальными источниками заражения. Также спрей можно применять для систематической дезинфекции обуви благодаря его обеззараживающему эффекту.
МИКОЗОРАЛ. Выпускается в виде таблеток, крема, спрея и мази. Препарат широкого спектра действия, поэтому он может использоваться как с профилактической, так и с лечебной целью при онихомикозе ног. Таким же эффектом обладает крем Пимафуцин.
ЛАК ЛОЦЕРИЛ. Отличная профилактика грибковой инфекции ногтей. Средство не только защищает от онихомикоза, но и лечит это заболевание.
[stextbox id=’warning’]Большинство препаратов можно приобрести без рецепта врача, однако длительное самостоятельное применение может нанести вред или вызвать привыкание. Поэтому важно использовать их только с профилактической целью когда это необходимо, и ни в коем случае не применять перечисленные медикаменты на постоянной основе.[/stextbox]
Профилактика грибка стопы народными средствами
В нетрадиционной медицине имеется множество способов предупреждения микотических инфекций. Они практически не обладают побочными эффектами и в большинстве случаев хорошо переносятся организмом. Поэтому с целью профилактики лучше отдавать предпочтение им.
Рассмотрим, что нам предлагает народная медицина:
- СОДА. Средство номер один в профилактике и борьбе с онихомикозом в народной медицине. 1 ст. ложку бикарбоната натрия добавляют в литр подогретой до 45 градусов воды и держат ногти рук и ног в подготовленном растворе.
- МОРСКАЯ СОЛЬ. Природный антисептик, на основе которого делают лечебные и профилактические ванночки. На литр горячей воды понадобится 1 ст. ложка соли. Процедура длится не менее 15 минут, после чего ноги тщательно высушиваются полотенцем.
- ЙОД. Прекрасное фунгицидное средство. При подозрении на заражение грибковой инфекцией, рекомендуется обработать раствором этого антисептика ногтевые пластины и кожу вокруг них. Также делают ножные ванночки с добавлением 10 капель йода на литр воды.
- МАРГАНЦОВКА. Действует по аналогии с йодом. На ее основе готовят ванночки для ног, крепким раствором перманганата калия обрабатывают ногтевые пластины.
[stextbox id=’info’]Существует еще много средств для профилактики и борьбы с онихомикозом, но перечисленные в данном списке считаются самыми популярными, эффективными и доступными.[/stextbox]
Личные меры для предупреждения грибка
Соблюдаемые правила личной гигиены позволяют избежать заражения навязчивой инфекции. Предлагаем узнать о них побольше:
- следить за тем, чтобы ноги всегда были сухими;
- регулярно делать педикюр инструментами, предварительно продезинфицированными антисептическими средствами;
- каждый день мыть ступни мыльной водой, а после очищения тщательно вытирать пальцы от основания до самого кончика;
- бороться с излишней потливостью ног;
- пользоваться при необходимости профилактическими препаратами, например, лаком Лоцерил или спреем Микостоп;
- не ходить босиком в местах общественного пользования — в саунах, банях бассейнах;
- не брать чужие средства гигиены — мочалки, полотенца и тапочки (даже если они принадлежат членам семьи);
- при заражении онихомикозом, применять одноразовые или отдельные полотенца для этой части тела;
- носить удобную обувь, которая подходит по размеру и состоит исключительно из натуральных дышащих материалов;
- регулярно менять носки, чулки и колготки, особенно если речь идет о повышенной потливости;
- чулочно-носочные изделия лучше выбирать из гигроскопичных тканей (натуральных волокон) и стирать их только в горячей воде с применением стирального порошка;
- регулярно мыть антисептиками поверхность ванной, душевой кабины, тазов и раковин, которыми пользуются члены семьи;
- не увлекаться самолечением — позднее обращение к специалисту чревато усугублением патологического процесса и риском заражения окружающих.
Памятка для каждого члена семьи
Далее мы представим ряд правил, которые должен соблюдать каждый в течение жизни. Малышам эти основы важно прививать с раннего возраста.
Итак, все члены семьи должны следовать рекомендациям из памятки:
- Соблюдать умеренную физическую активность — заниматься спортом, закаливанием и регулярно пить витамины.
- Каждый член семьи должен иметь четыре полотенца: для ног, рук, тела и лица, и индивидуальный гигиенический набор, в состав которого входят: расческа, зубная щетка, мочалка и маникюрные принадлежности. Перечисленные предметы нужно хранить отдельно в личном ящике или на полочке.
- Два раза в неделю использовать для мытья антибактериальное мыло, которое уничтожает патогенную флору на теле и создает защитный барьер на коже.
- Следить за состоянием обуви — своевременно мыть, проветривать, удалять влагу специальными сушилками с ультрафиолетовым облучением. Ни в коем случае не ходить в сырых ботинках или сапогах.
- Ежедневно проводить в жилом помещении влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств.
Соблюдение этих нехитрых правил обезопасит человека от грибковой инфекции в своей квартире.
Особенности вторичной профилактики
Если инфицирования онихомикозом избежать не удалось и лечение прошло успешно, не нужно расслабляться. Обязательно требуется уделить внимание условиям по предупреждению рецидива грибка, так как риск, даже после полного выздоровления, остается повышенным.
Вторичная профилактика заключается в следующем:
- окончив лечение онихомика, заменить домашнюю обувь или выстирать ее с моющим средством при высокой температуре;
- уличную обувь обработать противогрибковыми спреями типа Микостоп или столовым уксусом, а затем поместить ее в пакет на несколько часов для исключения контакта с воздухом;
- раз в неделю обрабатывать ноги и ногтевые пластины антимикотическими средствами;
- соблюдать правила личной гигиены.
Профилактика грибка необходима для снижения риска заражения онихомикозом здоровых людей. Стать носителем и распространять инфекцию несложно — достаточно не соблюдать элементарные правила гигиены. Важно уберечь себя от проникновения возбудителей заболевания, регулярно проводить его профилактику, а при первых подозрениях обращаться к врачу.
